Tag: đồ uống điện giải

Uống Revive trước, trong hay sau khi vận động?

Có thể uống Revive trước, trong hoặc sau khi vận động nếu phù hợp với buổi tập và khả năng dung nạp. Với một buổi ngắn, nhẹ, nước thường đã đủ cho người khỏe mạnh. Khi hoạt động kéo dài hoặc nóng và đổ nhiều mồ hôi, hãy lên kế hoạch có điểm uống và nghỉ. Một thức uống có điện giải có thể là lựa chọn bổ sung, còn lượng uống phụ thuộc nhu cầu thực tế của từng người.